蔡李佛拳2010（蔡李佛拳2010粤语）

蔡李佛拳是什么意思？

1 蔡李佛拳是一种武术拳法。

2 蔡李佛拳起源于中国，是明代武术家蔡李佛所创立的。

它融合了太极拳、形意拳、八卦掌等多种拳法的特点，注重以柔克刚、以静制动的原则。

3 蔡李佛拳注重内功修炼，通过练习可以提高身体的灵活性、协调性和力量，同时也有助于调节身心平衡，增强健康。

蔡李佛拳的技法独特，动作流畅，具有一定的实用性和观赏性。

因此，学习蔡李佛拳可以提升身体素质，培养意志力，并且享受到武术带来的乐趣。

蔡李佛拳基本功有哪些，怎么练？

五轮马，五轮拳。没有其他法门，只能一次又一次的练，让自己化为肌肉记忆。

另外蔡李佛肩头的柔软也很重要，可以多旋转你的肩关节，像风车一样。蔡李佛重视插锤，少用正拳。可以慢慢试用插锤撑著地，甚至用插锤来做掌上压。

蔡李佛拳是什么拳？

蔡李佛拳，汉族传统拳术中的南拳之一。相传为广东省新会京梅乡人陈享所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。动作舒展大方，拳路气势磅礴。

咏春和蔡李佛拳的历史渊源？

咏春拳于清代咸丰、同治年间传入佛山。据传康熙年间，清廷派兵围剿反清人士聚集的南少林寺，众僧死伤惨重，“少林五老”中身怀绝技的五枚师太藏匿到四川、云南交界处的大凉山下。南少林寺的俗家弟子严氏也逃亡在此。严氏有个女儿名叫严咏春，因生得靓丽，遭到当地恶霸逼婚。五枚师太为援救严咏春，将其带到山里，教授拳术。三年后，严咏春下山，将恶霸打得落花流水，登时名声大噪。严咏春问五枚师太该拳叫什么名字时，五枚说，这个拳没有名字的，就用你的名来称呼吧。咏春拳从此得名。

佛山咏春拳历代传人不乏宗师级代表人物，如将咏春拳显盛于佛山的梁赞以及被称为“咏春使者”的叶问。

蔡李佛拳在清道光年间取代了广东五大名拳的地位，成为岭南武术的最大流派，其中也以佛山得以发扬。张炎于咸丰元年（公元1851年）在佛山创立鸿胜馆，传授蔡李佛拳，巅峰时期鸿胜拳馆成员逾万，为当时中国最大的武馆。

令人称道的是，蔡李佛拳不少信徒还投入到了太平天国运动中。据研究，太平军普遍运用的拳术、器械正是蔡李佛拳术，而且实战效果很好。现在，我们从鸿胜馆传下的拳术、器械套路中，仍可看到许多作为两军对阵时使用的技击术。