男生说想在你身上做俯卧撑（男生说想在你身上做俯卧撑什么意思）

男生做俯卧撑是什么意思？

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

作为一个女孩，想问各位男生，做俯卧撑一下一下吻你的女朋友会是什么情况？

你的男朋友就是这样的，这是传说中的花式健身

男人做俯卧撑的好处？

男人做俯卧撑可以起到锻炼肌肉力量、提高血液循环、塑形减脂等好处。

1、锻炼肌肉力量：俯卧撑属于一种比较全面的运动做俯卧撑时可锻炼腹肌、背肌、胸肌等肌肉组织，可以有效的提高肌肉的弹性，从而增加肌肉力量。

2、提高血液循环：男人平时做俯卧撑，还可以促进局部血液循环，从而提高机体的新陈代谢，使身体里的垃圾、毒素通过血液循环排出体外，对于身体健康有较多的好处。

3、塑形减脂：做俯卧撑不但可以使身体的肌肉力量得到提升，还可以有效的消耗自身的卡路里，从而抑制脂肪在机体大量堆积，达到塑形减脂的作用。